Calma Studio

ACCOMPAGNEMENT PÉRINATAL​

EMPOWERED BIRTH PROJECT

En tant que doula, je vous accompagne dans votre cheminement vers la maternité en vous apportant un soutien émotionnel, pratique, physique, informationnel et de couple, sans jugement et en plein confidentialité.

L’accompagnement que je vous propose est adapté à vos besoins et attentes personnelles, à base desquels nous définissons nos rencontres. 

Je vous invite à réfléchir à la physiologie de la naissance, aux besoins de base et à un travail de preparation corporel pour gagner en confiance, faire vos propres choix éclairés et vous préparer à naissance et un post-partum optimal.  

Je vous aide a ritualiser cette puissante passage grâce au Blessingway ou soins Rebozo

The Body-Mind Wisdom &
The Basic Needs

Here are the topics worth reflecting upon on your way towards motherhood that can help you make your choices.

Becoming a mother.

Comprendre les besoins de base d’une femme enceinte, la physiologie de la naissance, réfléchir vos idées reçues, vos doutes et développer votre confiance. 

Making peace with pain.

Understanding the role of the intensity of sensations involved in birth giving, alternative ways to accept and embrace them. 

Best friends: Movement, breath and body awareness.
et conscience du corps.

Un travail corporel pratique sur le développement de la conscience de la connexion périnée – gorge – langue, exploration de la puissance de vocalisation, respiration et des mouvementes libres sur le ballon suisse.

The role of the partner.

Comprendre les besoins de base de la femme qui accouche. Conseils pratiques pour qu’un partenaire puisse offrir un soutien pendant l’accouchement, juste après et pendant le post-partum.

5. Le quatrième trimestre.

Comprendre les besoins de base de tous les nouveau-nés : le bébé, la mère, le père et la famille pour mieux comprendre la réalité de postpartum et mieux vivre après l’arrivée du bébé. 

6. Baby love.

Understanding baby needs, baby rhythms and baby sleep. Introducing the concepts of baby carrying, co-sleeping, baby massage, baby baths.

In your words…

'Monika offered me a real psycho-corporal support to help me during my pregnancy and my childbirth. During our process, I made a confident and serene decision to give birth at home and Monika was my doula during the delivery. The work that we had done together completely helped me to free myself on the Big Day. She is an excellent professional. You can fully trust her.'
Audrey Hens
Personal Development Manager and Naturopath
'I met Monika when I was pregnant with my first child. Monika herself had recently become a mother and had a very positive experience of a natural childbirth, which has always been my wish too. We exchanged information about each phase: pregnancy, childbirth, breastfeeding and raising children. She always felt calm and confident and that increased my own confidence and belief that my body was perfect for all that.'
Juliana Toller
Mother
'Monika taught me what I needed to know to give birth. Centering. Safety. Presence. Calm. Breath. Our classes were more than lessons of physical exercise. They were shared teachings from a woman to a woman: knowledge exchanged, confidence and trust. I was able to live my pregnancy as a deep process of self awareness and to give birth as a catharsis.'
Thais Pegoraro
Coach, High Mountain Alpinist, Woman of 7 Summits